بهترین روش ها برای داشتن پوستی شفاف و بی نظیر

چگونه یک پوست تمیز شفاف داشته باشیم؟ این یک سوال کلیدی در ذهن بیشتر افراد است. همه آدم‌ها به دنبال این هستند که بتوانند با داشتن یک پوست تمیز و شفاف در جامعه ظاهر شوند و هر روز صبح از دیدن خود در آیینه لذت ببرند. بسیاری از افراد سودجو از میل انسان‌ها به زیبایی سواستفاده می‌کنند و با تبلیغ داروهای طب سنتی و تجویزهای پزشکی بدون تخصص قصد دارند محصولاتشان را به مشتریان بفروشند. ولی شما باید طبق نظر یک متخصص برای درمان مشکلات پوستی خود اقدام کنید و درگیر تجویزهای پزشکی بدون سند نشوید و به خاطر داشته باشید که حتماً از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید. روش‌های خانگی و کم ضرری هم وجود دارد که شادابی پوست شما را تضمین می‌کند.

روش‌های ساده برای داشتن صورتی زیبا و پوستی شفاف

برای داشتن پوست شفاف نیازی نیست که شما اول از همه به سراغ روش‌های پر خرج و پیچیده بروید بلکه می‌توانید به راحتی با استفاده از چند روش ساده به سلامت پوست خود کمک کنید. این روش‌های ساده عبارت است از:

·       استفاده از کرم ضد آفتاب

یکی از مهمترین روتین‌های پوستی شما استفاده از کرم ضدآفتاب است. نور خورشید به بافت‌های پوست آسیب می‌رساند و باعث چین و چروک یا افتادگی پوست می‌شود. توصیه می‌شود که حتی در منزل هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید چون ممکن است آفتاب از درون پنجره به پوست شما بتابد و پوست شما را اذیت کند.

·       مسواک زدن

دندان‌ها تأثیر زیادی بر زیبایی و شفافیت می‌گذارند. وجود دندان‌های خراب باعث می‌شود که پوست حالت افتادگی یا تو رفتگی بگیرد و اطراف گونه‌ها شادابی کافی را نداشته باشد. علاوه بر این مسواک زدن باعث ‌می‌شود که لبخند فرد از زیبایی خاصی برخوردار باشد. پیشنهاد می‌شود که با استفاده از خمیر دندان‌های درجه یک و استفاده از نخ دندان به فکر سلامت دندان‌های خود باشید.

·       استفاده از رژیم غذایی سالم

یکی از مهمترین نکاتی که باعث می‌شود یک پوست تمیز و شفاف داشته باشید، استفاده از یک رژیم غذایی سالم است. سبزیجات، مواد مغذی مثل مغزها، سیب زمینی، اسفناج، هویج، فلفل دلمه‌ای، کرم بروکلی، هلو، نخود و…. باعث شادابی پوست می‌شوند. موادغذایی حاوی بتاکاروتن تاثیر زیادی بر سلامت پوست شما می‌گذارند.

·       خوردن سالاد

سبزیجات تاثیر زیادی بر زیبایی پوست می‌گذارد. پیشنهاد می‌شود که برای داشتن پوست شفاف زیاد سالاد بخورید ولی توجه کنید که نباید سالاد را با سس مایونز بخورید چون سس برای پوست مضر است. اگر به دنبال یک جایگزین برای سالاد هستید می‌توانید در کنار سالاد از روغن زیتون، سرکه و کمی نمک استفاده کنید.

·       عدم مصرف دخانیات

عادت‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن علاوه بر به وجود آوردن مشکلات ریوی، برای پوست هم ضرر دارد و باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می‌شود.

·       پرهیز از آب داغ

گاهی دوش ولرم باعث احساس آرامش در افراد می‌شود. توصیه می‌شود که وقتی بدنتان را با آب گرم می‌شویید به هیچ وجه آب داغ به پوستتان نخورد. آب داغ باعث از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود و به مرور پوست را خشک می‌کند.

·       حذف محصولات لبنی

اگر شما زیاد جوش و آکنه روی پوستتان ظاهر می‌شود باید مصرف محصولات لبنی را به حداقل برسانید. محصولات لبنی حاوی مقدار زیادی قند و چربی هستند و قند و چربی تاثیرهای ناسالم بسیاری را بر روی پوست می‌گذارد.

·       دقت در انتخاب بالش

بالش بیشترین تماس را با پوست صورت شما دارد. همه ما حداقل ۸ ساعت در روز می‌خوابیم و باید بالشی را انتخاب کنید که تماس طولانی مدت آن با پوست، لطافت صورت را از بین نبرد. بالش‌های ابریشمی بهترین انتخاب برای شماست.

·       مصرف حبوبات

حبوبات با ایجاد باکتری‌های مفید در روده با التهاب روده مبارزه می‌کند. مبارزه با التهاب تاثیر زیادی بر روشنایی و زیبایی پوست می‌گذارد.

·       دوری از استرس

حالات روحی شما تاثیر زیادی بر پوست شما می‌گذارند. استرس می‌تواند از میزان شادابی پوست کم کند به همین خاطر توصیه می‌شود که حتما با دوری و اجتناب از استرس به سلامت پوست خود کمک کنید.

·       دوری از دستکاری کردن صورت

زمانی که شما جوش و آکنه دارید اگر صورت خود را دستکاری کنید، به پوست خود آسیب می‌زنید. پیشنهاد می‌شود که اگر عادت به این کار دارید تا حد امکان این عادت را از خود دور کنید.

·       عدم استفاده از براش‌های آلوده

براش‌های آرایشی آلوده می‌توانید باکتری‌هایی را روی سطح پوست بنشاند که وجود این باکتری‌ها به سلامت پوست آسیب بزند. توصیه می‌شود که برای پیشگیری از این احتمال حتما براش‌های آرایشی خود را بشویید و با این کار به سلامت پوست خود کمک کنید. همچنین برای پاکسازی پوست خود حتماً از انواع فیس براش و شوینده صورت مناسب استفاده کنید.

·       خوردن سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است و بتاکاروتن در بدن به ویتامینA تبدیل می‌شود‌. ویتامین A باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شود.

·       اجتناب از خرید دارو بدون نسخه پزشک

خیلی از افراد برای شما نسخه تجویز می‌کنند و شما را راهنمایی می‌کنند که داروهای مختلف برای درمانتان استفاده کنید. این افراد ممکن است برخی مشاوران پوست کم تجربه باشند که هدفشان فقط فروش محصولاتشان است به همین خاطر بدون نسخه پزشک برای شما کرم یا محلول پیشنهاد می‌کنند. توصیه می‌شود که هر داروی پوستی را استفاده نکنید و برای داشتن پوست شفاف حتما تحقیق کنید. همچنین میتوانید از دستگاه های مراقبت از پوست استفاده کنید و از داشتن پوستی شفاف لذت ببرید.

نتیجه گیری

برای اینکه پوست تمیز و شفافی داشته باشید باید روتین‌های پوستی را جدی بگیرید و از لوازمی مثل آبرسان‌ها، براش‌های آرایشی با کیفیت و انواع کرم‌ها استفاده کنید. در کنار تغذیه سالم، انجام روتین‌های پوستی بر زیبایی صورت تاثیر می‌گذارد. برای آشنایی با مواد کارآمدی که میزان شفافیت و درخشندگی پوست شما را تعیین می‌کنند با کارشناسان سایت رایان مدیکا تماس بگیرید. سایت ما بزرگترین فروشگاه اینترنتی در زمینه انواع لوازم آرایشی و پوستی است.