بهبود درد سیاتیک با استفاده از ماساژور تفنگی

بیماری سیاتیک باعث ناراحتی و درد زیاد در ناحیه پشتی و پاها می‌شود. این بیماری معمولاً ناشی از فشار روی عصب سیاتیک است که از پشت بدن به سمت پاها می‌گذرد. در صورتی که فردی به  سیاتیک مبتلا گردد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را آغاز کند. این ممکن است شامل استراحت، تمرینات تقویتی، فیزیوتراپی، داروها یا در موارد شدیدتر، جراحی باشد. همچنین، برخی روش‌های طب سنتی مانند ماساژ با استفاده از ماساژور تفنگی نیز می‌توانند کمک کننده باشند. در ادامه به روند بهبود سیاتیک با ماساژور تفنگی پرداخته می‌شود.

ماساژور تفنگی چیست؟

ماساژور تفنگی که  با نام ماساژور کوبه‌ای یا ماساژور گان نیز شناخته می‌شود، دستگاهی است که فنون ضربه‌ای و ارتعاشی ماساژ را با اعمال فشار مکرر به عضلات در حرکاتی سریع به سمت بالا و پایین شبیه‌سازی می‌‌کند. تکنیک‌های ضربه‌ای و ارتعاشی ماساژورهای تفنگی همان مزایای ماساژ را بدون هزینه یا دردسر ارائه می‌دهد. این ماساژورها شبیه به مته‌های برقی هستند و به لطف سری‌های خود انواع تنظیمات را به کاربران ارائه می‌دهند.‌

تکنیک ضربه‌ای در ماساژورهای تفنگی نیرو را به بخش‌های خاصی از بدن وارد می‌کند و باعث افزایش گردش خون می‌شود. دلایل مختلفی برای کاهش جریان خون وجود دارد که یکی از آن‌ها التهاب و یا اسپاسم است. بسیاری از پزشکان درمان ضربه‌ای را برای کمک به بهبود چنین مشکلاتی در نظر می‌گیرند.  این درمان ضربه‌ای می‌تواند تنش عضلانی را وم کرده  و دامنه حرکتی و بازیابی ماهیچه‌ها را سرعت ببخشد. دستگاه ماساژور تفنگی با شبیه‌سازی تکنیک‌های ضربه‌ای تا یک اینچ به بافت نرم فرد نفوذ می‌کند، ماهیچه‌های بیمار را درگیر کرده  و از مغز کاربر برای رهایی از استرس حمایت می‌کند.

 دو روش شناخته شده برای به کارگیری  تفنگ ماساژور

دستگاه ماساژ با ایجاد لرزش و ماساژ گره‌های داخلی اعصاب را کم کم می‌گشاید که به دو روش شکل می‌گیرد.‌

ریلکسیشن فیزیکی

ماساژورهای تفنگی می‌توانند یک ماساژ بافت عمیق ارائه دهند که با شل کردن لایه‌های بافت نرم و کاهش اسپاسم عضلانی به آرامش عضلات سفت کمک می‌کنند. این ماساژ منجر به بهتر شدن انعطاف پذیری بافت و جریان خون خواهد شد. این روند به طور مستمر می تواند درد ناشی از سیاتیک را بهبود بخشد.

ریلکسیشن ذهنی

ماساژورهای تفنگی وسایلی بسیار مفید برای پایین آوردن و کاهش استرس هستند، زیرا باعث ایجاد ارتعاش و ترشح اندورفین می‌شوند که می‌تواند به آرامش سیستم عصبی و کاهش حساسیت به فشار در اطراف عصب سیاتیک ریشه عصب کمک کند.

کاربران دقت داشته باشید که اگرچه ماساژورهای تفنگی ممکن است به مدیریت و کاهش درد سیاتیک کمک کنند، اما ممکن است علت‌های اصلی سیاتیک را درمان نکنند.‌ برخی از این موارد شامل برآمدگی یا بیرون زدگی دیسک، تنگی کمر، یا لغزش مهره‌ها است.

چه طور یک ماساژور تفنگی به تسکین درد عصب سیاتیک کمک می کند؟

از آنجایی که سیاتیک به دلیل  فشار آوردن به عصب تمامی عضلات پشت پا را درگیر می‌کند، یک ماساژور گان می‌تواند راهی  مفید برای تسکین عضلات و مفاصل باشد.‌

• کاهش درد: ماساژ با افزایش جریان خون و اکسیژن در عضلات، به تسکین درد و التهاب کمک می‌کند.
• رفع تنش عضلانی: ماساژور تفنگی می‌تواند عضلات اسپاسم شده را شل کند و انعطاف‌پذیری آنها را افزایش دهد.
• افزایش دامنه حرکتی: با رفع تنش و درد عضلات، دامنه حرکتی فرد افزایش می‌یابد.
• بهبود گردش خون: ماساژ به افزایش جریان خون در عضلات و بافت‌ها کمک می‌کند.
• کاهش استرس: ماساژ می‌تواند به آرامش عضلات و ذهن کمک کند و استرس را کاهش دهد.

با قرار دادن یک تفنگ ماساژور بر روی کمر و باسن می توانید مقداری از این فشار روی عصب سیاتیک را کم کنید.

برخی از دردهای سیاتیک نیز ممکن است ناشی از تورم فاسیای اطراف عضلات پا باشد. این می تواند باعث درد حاد در نواحی آسیب دیده شود. درمان ضربه‌ای یا ارتعاشی با استفاده از تفنگ ماساژ می تواند جریان خون را در بافت های میوفاسیال بیشتر کرده و التهاب را کاهش دهد.

یکی دیگر از علل سیاتیک، کشیدگی عضلات کمر در هنگام بلند کردن اشیای سنگین یا تمرینات شدید و سخت ورزشی  است. عضله تحریک شده ممکن است ریشه عصبی را بیشتر تحریک کند که می تواند منجر به  درد سیاتیک شود. یک تفنگ ماساژ به شل شدن ناحیه برای از بین بردن تحریک روی ریشه عصبی کمک می کند.

خرید ماساژور برقی اوآبس مدل HA-73

نحوه استفاده از تفنگ ماساژ برای سیاتیک

افرادی که دچار این بیماری مقطعی هستند، می‌توانند پس از مراجعه به پزشک از تفنگ ماساژ برای درمان سیاتیک طبق مراحل زیر استفاده کنند:

• در حالی که تفنگ ماساژ در دست دارید، با ماساژ قسمتی از بدن که آسیب دیده است شروع به کار کنید. وابسته به دردی که احساس می کنید، کمر، ناحیه ران و ساق پا را به مدت یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.
• به خاطر داشته باشید که روی کمر، ناحیه ران و ساق پا تمرکز کنید. با این حال، برای اعمال فشار، به ویژه بر روی عضله پیریفورمیس، خیلی تند کار نکنید. این عضله بسیار حساس بوده و نمی‌تواند بیش از چند ثانیه تحت فشار قرار گیرد. مطمئن شوید که دستگاه را به سادگی و آرامی از این ناحیه عبور می دهید و فقط زمان صرف شده در اینجا را محدود می‌کنید، به خصوص در چند بار اول به آرامی کار را دنبال کنید.
• برای روشن بودن، فشار بیش از حد بر عضله پیریفورمیس ممکن است به آن آسیب برساند یا عصب سیاتیک را بیش از حد تحت تاثیر قرار دهد و باعث درد بیشتر شود. باز هم، به سادگی تفنگ ماساژ را از روی عضلات آسیب دیده عبور دهید و اجازه دهید کار را انجام دهد.
• در نهایت، حتی اگر عصب سیاتیک مشکل و گرفتگی زیادی دارد، تفنگ ماساژ را با فشار زیاد مستقیماً از روی آن عبور ندهید. دقت کنید که در اطراف نواحی مورد نظر ماساژ بیشتری انجام دهید.‌
• با روحیه ملایم بودن با خودتان، توصیه می‌شود در حین حرکت ماساژ را احساس کنید. اگر درد دارد، ابتدا مقداری کشش یا یخ زدن در ناحیه ، میزان درد را تست کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که کبودی‌های ناشی از جراحی را به راحتی درمان کنید. موضوع مهم اینکه، تفنگ ماساژ را از روی نواحی استخوانی یا مفاصل عبور ندهید.

نکاتی برای استفاده از ماساژور تفنگی:

• قبل از استفاده از ماساژور، دفترچه راهنمای آن را به دقت مطالعه کنید.
• از ماساژور تفنگی روی پوست زخمی یا ملتهب استفاده نکنید.
• اگر درد شما با ماساژ بدتر شد، استفاده از آن را متوقف کنید.

علاوه بر ماساژ با ماساژور تفنگی، اقدامات دیگری نیز می‌توانند به بهبود درد سیاتیک کمک کنند:

• ورزش: انجام حرکات ورزشی ملایم مانند پیاده‌روی، شنا، و یوگا می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش درد سیاتیک کمک کند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در یادگیری حرکات ورزشی مناسب و کششی برای بهبود درد سیاتیک کمک کند.
• دارو: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای مسکن یا ضدالتهابی برای تسکین درد سیاتیک تجویز کند.

در نهایت، اگر درد سیاتیک شما شدید یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را مشخص و درمان مناسب را برای شما تجویز کند.

سخن پایانی

بیماری سیاتیک نوعی بیماری عضلانی و گرفتگی رگ‌های پای افراد است که با علائم درد، کبودی و بیرون زدگی رگ‌های پشت پا نمایان می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری می‌توانند  پس از مراجعه به پزشک از دستگاه ماساژور تفنگی برای درمان و بهبودی درد سیاتیک استفاده کنند. این دستگاه با کوبیدن و ایجاد ارتعاش موجب افزایش گردش خون خواهد شد. این دستگاه سفتی و گره‌های موجود در عضلات و رگ‌ها‌ را ضربه و کوبه گشوده و روند درمان را بهبود می‌بخشد. ایجاد ریلکسیشن فیزیکی و ذهنی از مهم‌ترین عملکردهای این دستگاه مفید و درمانگر است.